01.08.2023 – 09:00Beim Zähneputzen, Wäscheaufhängen oder Nudelkochen: Wie sich Bewegung ganz einfach in den Alltag integrieren lässtmehr
01.08.2023 – 04:15Die tägliche Challenge: Wäsche-Wedlerin und Ablagen-Armstützer / Bewegungstipps mit Fun-Faktor (Teil 2 der Mini-Serie)2 Audiosmehr
01.08.2023 – 04:15Die tägliche Challenge: Kaffee-Kniebeuger und Zahnputz-Zehenwipperin / Bewegungstipps mit Fun-Faktor (Teil 1 der Mini-Serie)2 Audiosmehr