Sauna nach dem Sport: besser Pause einlegen / R+V-Infocenter: Schwitzen regt Durchblutung und Stoffwechsel an
Wiesbaden (ots) - Ob nach dem Fitnesstraining oder der Badmintonpartie: Viele Freizeitsportler entspannen nach der Anstrengung in Sauna oder Dampfbad. Doch wer direkt von der Sporthalle in die Hitze geht, belastet seinen Körper. "Dies kann zu Kreislaufproblemen führen oder das Immunsystem schwächen", sagt Dr. ...